NLZ-Fortbildung: Wenn Training mehr als nur anstrengend sein soll
Viel Bewegung, hohes Tempo und möglichst wenige Unterbrechungen – doch ist ein anstrengendes Training automatisch auch ein wirksames Training? Diese Fragen gingen knapp 90 Trainer bei der fünften Fortbildung des Nachwuchsleistungszentrums (NLZ) der Lilien nach. Unter dem Motto „Training mit Wirkung – Intensität richtig gestalten“ erhielten die Teilnehmer im Merck-Stadion am Böllenfalltor praxisnahe Einblicke in die gezielte Steuerung von Trainingsbelastungen.