Morgenroutine & Mammuteinheit

Morgenroutine. Wer diesen Begriff auf verschiedenen Social-Media-Plattformen sucht, der wird mit unzähligen Videos über den perfekten Start in den Tag überhäuft. Dabei sind morgendliche Abläufe häufig recht unterschiedlich. Der eine braucht mehr Schlaf, der andere weniger. Der eine frühstück ausgiebig, dem nächsten reicht eine Tasse Kaffee. Auch aus diesen Gründen sind die Frühstückzeiten der Lilien im Trainingslager recht variabel gehalten. Während Mittag- und Abendessen täglich zu festen Uhrzeiten und für die gesamte Mannschaft stattfinden, kann die erste Mahlzeit des Tages in einem bestimmten Korridor eingenommen werden. Einzige Bedingung: Zwischen 7.30 Uhr und 9 Uhr muss jeder gefrühstückt haben.

Grund genug für den Social-Media-Admin, sich vor dem Frühstücksraum auf die Lauer zu legen. Bereits um kurz nach halb 8 betreten Yosuke Furukawa und Hiroki Akiyama den Raum, wenig später folgen Patric Pfeiffer und Raoul Petratta. Überhaupt ist auffällig: Es wird immer mit dem Zimmerpartner gefrühstückt, die Frühstückszeiten sind also auch ein Kompromiss. Auch die Teller der Akteure unterscheiden sich gravierend. Die Saftpresse läuft durchgängig, ebenso schwören viele auf Omelett oder andere Eierspeise. Aber auch bunte Obstteller oder das klassische Käsebrot sind vertreten.

In die Gefahr, die 9-Uhr-Grenze zu überschreiten, gerät niemand. Spätestens um halb haben alle Lilien einen Fuß in den Speisesaal gesetzt. Die Voraussetzungen für den sportlichen Start in den Tag sind geschaffen. Damit auch der Kopf endgültig aufwacht, startete das erste Training mit einer kognitiven Aufgabe im Wettkampfcharakter.

Den Rest des Vormittags bestimmten Spielformen, die insbesondere auf das Umschaltverhalten der mittlerweile hellwachen Lilien abzielten. Wobei diese zu diesem Zeitpunkt wohl noch nicht erahnten, welches Mammutprogramm am Nachmittag auf sie warten würde.

Satte zwei Stunden dauerte die Einheit am Nachmittag, die insgesamt fünfte an den Tagen von Bad Wörishofen. Auf einen athletischen Anfangsteil folgten ausgedehnte Sprintübungen, bevor auch der Fußball mit ins Spiel kam. Positionsspiel und ein langes 11-gegen-11 sorgten bereits für eine hohe Intensität, bevor der Abschluss den Spielern noch einmal alles abverlangte: Linienläufe en masse.

Die Akteure mussten an diesem Dienstag ihren Schweinehund überwinden und an ihre Grenzen gehen. Sie taten es mit Bravour. Hut ab, Männer. Und eine gute Nacht!

Montag ist Schontag? Von wegen! Denn der erste vollständige Trainingslager-Tag der Lilien in Bad Wörishofen war ein vollgepackter.

Zwei Trainingseinheiten, ein Neuzugang und eine Medienrunde mit Paul Fernie sorgten für reichlich Tagebuch-Inhalt. Doch der Reihe nach.

Der morgendliche Ablauf war ein Trainingslager-typischer: Frühstück, rauf auf das Fahrrad und ab zum Trainingsplatz. Das erste Training am Montag startete wie gewohnt mit einer Aktivierung, danach ging es zügig an die Fußbälle. Enge Spielformen, schnelles Umschalten, lautstarkes Coaching. „Mit den bisherigen Durchgängen bin ich sehr zufrieden“, rief Cheftrainer Kohfeldt über das Feld, ein Lob, das man sich erst einmal verdienen muss.

Auch in der Folge blieb die Intensität hoch, den Abschluss der Einheit bildeten Standards mit anschließenden Umschaltsituationen. Entschieden wurde diese Übungsform in einem nachgelagerten Elfmeterschießen, in dessen Anschluss das Siegerfoto nicht fehlen durfte.

In der anschließenden Mittagspause bekam der Trainingslager-Tross Zuwachs. Um kurz vor 16 Uhr betrat Carlo Sickinger die Lobby des „Parkhotels“. Die letzte fehlende Unterschrift des Neuzugangs aus Elversberg erfolgte wenige Minuten später, um 16.35 Uhr war der Transfer offiziell. Der erste Weg des defensiven Mittelfeldspielers führte sofort auf den Trainingsplatz, wo die neuen Teamkollegen des 28-Jährigen seit 16 Uhr die zweite Einheit des Tages absolvierten.

„Ich bin sehr froh, dass du hier bist. Das Trainingslager ist genau der richtige Zeitpunkt, um dazuzustoßen und die Jungs kennenzulernen. Ganz herzlich willkommen.“ Mit diesen Worten stellte Kohfeldt den Neuzugang während der Einheit der Mannschaft vor, im Anschluss absolvierte Sickinger eine individuelle Einheit, bevor er morgen ins Mannschaftstraining einsteigen wird.

Für alle anderen bildete der Hauptteil des Nachmittags eine hart umkämpfte Turnierform, in der die Trainingskiebitze einige schöne Treffer bestaunen konnten.

Parallel zur Turnierform beantwortete Paul Fernie in einer Medienrunde die Fragen der mitgereisten Journalisten, die sich hauptsächlich um Personalthemen im laufenden Transferfenster drehten. Eine Zusammenfassung der Aussagen findet Ihr hier. 

Auch am morgigen Dienstag erwartet die Mannschaft wieder zwei Einheiten auf dem Trainingsplatz in Bad Wörishofen.

Um 9 Uhr machte sich der Lilien-Tross aus Trainerteam, Spielern und Staff auf den Weg nach Bad Wörishofen. In dem Kneippkurort mit knapp 18.000 Einwohnern beginnt für den SV 98 mit dem heutigen Sonntag (10.7.) die vierte Woche der Sommervorbereitung.

Mit Florian Kleinhansl, Noah Weißhaupt, Nicolas Verkooijen, Ibrahim El Kadiri, Lars Kehl, Christopher Lannert, Lance Duijvenstijn und Yannik Lührs sind auch die bisherigen acht Neuzugänge Teil der Reisegruppe. Neue Gesichter, denen das Trainingslager dabei helfen soll, noch schneller im Team anzukommen.

Florian Kohfeldt: „Übergeordnet geht es darum, als Gruppe zusammenzufinden. Bislang hatten wir Fluktuation im Kader, aber nun wollen wir einen Ansatz von Rollenverteilung beginnen. Wir werden viele Einzelgespräche führen, das Verteilen von Rollen ist ein Hauptthema des Trainingslagers. Ohne diese Rolle bereits zu zementieren.“

Um 14 Uhr betrateten die Südhessen das „Parkhotel“ und fanden sich im direkten Anschluss zum Mittagessen ein, ehe die Zimmer bezogen wurden. Um kurz vor 17 Uhr sattelten die Lilien dann ihre Fahrräder, mit denen in den kommenden Tagen die rund zwei Kilometer Wegstrecke zu den Trainingsplätzen zurückgelegt werden.

Angekommen am Rasen des FC Bad Wörishofen benötigten die Akteure allerdings keine Fußballschuhe. Unter Anleitung von Athletiktrainer Christopher Busse absolvierten die Lilien einen Kraftzirkel. Nach rund 60 Minuten endete die erste von zahlreichen Einheiten, die das Team von in den kommenden Tagen erwarten werden. Am Samstag (25.7.) bildet das Testspiel gegen die SG Sonnenhof Großaspach den sportlichen Abschluss der Tage in Bad Wörishofen, bevor die Lilien am Sonntagmorgen zurück nach Darmstadt reisen werden.

Mit Blick auf die kommenden Tage erklärte Cheftrainer Kohfeldt: „Taktisch geht es um Pressing-Übergänge. Wir wollen aus dem tiefen Block schneller in ein hohes Pressing kommen, umgekehrt auch das Rückzugsverhalten trainieren. Dazu werden wir hohes Pressing des Gegners simulieren und gucken, wie wir uns im letzten Drittel verhalten müssen. Das sind die taktischen Schwerpunkte. Athletisch gehen wir in die letzte Phase der Vollbelastung. Wir werden am Großteil der Tage hart trainieren und dann am Samstag mit müden Beinen das Spiel gegen Großaspach bestreiten.“

Zum Abschluss des Tages verfolgt die Mannschaft gemeinsam das WM-Finales, bevor sich alle Akteure erstmals in ihre Betten im Allgäu begeben. Am morgigen Montag stehen zwei Einheiten auf dem Trainingsplan.

Die Reise nach Bad Wörishofen haben 28 Spieler angetreten, darunter die Nachwuchsspieler Mika Schlosser (U21) und Liam Braun (U19). Sergio Lopez befindet sich in Gesprächen mit einem spanischen Verein über einen Wechsel und fehlt aus diesem Grund im Trainingslager. Merveille Papela führt seine Reha in Darmstadt fort.

Luca Marseiler und Fabian Nürnberger werden in Bad Wörishofen individuell weiter an ihrem Comback arbeiten. Auch Raoul Petretta wird zunächst individuell trainiern, bei ihm ist eine vollständige Integration im Laufe der Woche möglich.